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Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
Ingredients
Vollkornweckerl
-
Walnüsse, halbiert50 g
-
Wasser350 g
-
1 Päckchen Trockengermfrische Germ zerbröselt20 g
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Zucker1 Prise
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Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen500 g
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Leinsamen geschrotet50 g
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Sonnenblumenkerne (optional)50 g
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Salz1 TL
Dip und Fertigstellung
-
Topfen, 20% Fett150 g
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Avocado in Stücken50 g
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Honig20 g
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Senf30 g
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Feta in Stücken150 g
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Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Karotten in Stiften (5 cm)150 g
-
Gurke in Stiften (5 cm)150 g
-
Paprika rot, in Stiften (5 cm)150 g
-
Paprika gelb, in Stiften (5 cm)150 g
-
Stangensellerie in Stiften (5 cm)150 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
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